''KHI BẠN BIẾT YÊU THƯƠNG BẢN THÂN CẢ THỂ GIỚI SẼ BẮT ĐẦU YÊU THƯƠNG BẠN''

 

''KHI BẠN BIẾT YÊU THƯƠNG BẢN THÂN

CẢ THỂ GIỚI SẼ BẮT ĐẦU YÊU THƯƠNG BẠN''

Mặc dù đã có phương pháp điều trị hiệu quả, nhưng ung thứ vú vẫn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Bên cạnh nguyên nhân di truyền hay một số tác động khác từ môi trường, chị em phụ nữ có thể chủ động phòng nguy cơ mắc bệnh dựa vào những thói quen hằng ngày.

- BỔ SUNG CÁC LOẠI RAU HỌ CẢI

Các loại rau họ cải như bắp cải, bông cải xanh, cải xoăn,… giúp giảm đến 40% tỷ lệ mắc ung thư vú. Chúng có khả năng ức chế sự gia tăng tế bào và ngăn ngừa sự hình thành khối u ở vú.

- HẠN CHẾ ĐỒ UỐNG CÓ CỒN VÀ CHẤT KÍCH THÍCH

Thói quen hút thuốc hay hít phải khói thuốc lá thụ động thì làm tăng tỷ lệ ung thư vú lên đến 30%. Còn việc tiêu thụ đồ uống có cồn sẽ tăng kích thích sản xuất estrogen, tạo thuận lợi cho sự phân chia tế bào và tăng khả năng hình thành khối u.

- DUY TRÌ LỐI SỐNG LÀNH MẠNH VÀ KIỂM TRA THƯỜNG XUYÊN

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp thì việc thường xuyên luyện tập thể dục cũng rất quan trọng đó. Đừng quên, ngoài việc khám sức khoẻ định kỳ 6 tháng/lần thì hãy tự kiểm tra với một vài thao tác đơn giản tại nhà để phát hiện bất thường kịp thời bạn nhé!

Với việc chăm sóc sức khoẻ, đừng chờ đợi mà hãy thực hiện ngay hôm nay các bạn nhé!

Để chăm sóc sức khoẻ bản thân và gia đình trọn vẹn hơn, bạn hãy tìm hiểu tại đây:

https://bit.ly/3isk4dj

#AIA #AIAVietnam #Mạnhmẽbảovệ #Manhmebaove #Trọnvẹncânbằng

#Tronvencanbang