ĐỒ ĂN NGON THÌ KHÓ CƯỠNG

MÀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG THÌ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE

Thực đơn chúng ta ăn hàng ngày không chỉ đơn thuần “trôi” qua hệ tiêu hóa mà ảnh hưởng đến các hoạt động khác của cơ thể bao gồm hệ tim mạch. Từ lượng đường, lượng muối trong đồ ăn, đến khối lượng thịt rau bạn tiêu thụ đều một phần quyết định sức khỏe tim mạch.

Dưới đây là một số bí quyết dinh dưỡng mà AIA Vietnam đã tổng hợp để bạn có thể tham khảo.

Follow Fanpage AIA Vietnam để được cập nhật những thông tin và kiến thức sức khỏe hữu ích nhé!

-----

Nguồn:

Book: Healthy heart for life – HarperCollinsPublishers

Mayo Clinic (Mỹ):

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-healthy-diet/art-20047702

https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/featured-topic/building-wellness-food-as-a-healthy-foundation

Tham vấn chuyên môn: TS.BS. Bùi Quốc Thắng - Bác sĩ phẫu thuật tim mạch – BV Chợ Rẫy

#AIA #AIAVietnam #HealthierLongerBetterLives #Covid19 #SốngKhỏehơnLâuhơnHạnhphúchơn