BÀI TẬP CHO PHỔI, ĐẨY TRÔI CÔ VY

 

BÀI TẬP CHO PHỔI, ĐẨY TRÔI CÔ VY

Thở sâu và đúng cách bằng bụng giúp đẩy cặn khí ở đáy phổi và mang đến lá phổi khỏe mạnh. Ngoài ra, thở sâu còn mang đến một số lợi ích như:

- Chống lại các vấn đề hệ Hô hấp

- Cải thiện hoạt động hệ Tim mạch

- Ổn định nồng độ glucose trong máu

- Tăng cường hệ Miễn dịch và hệ Tiêu hóa

- Hình thành tư thế tốt cho khung xương...

Tham khảo cách thực hiện trong post dưới đây và dành một chút thời gian trong nhà để thực hiện nhé!

Mạnh mẽ bảo vệ bản thân và người thân trong gia đình với một kế hoạch toàn diện. Tham khảo thêm tại: https://aia100on.com.vn/ul4/

-----

Nguồn: Healthline.com & HLV Yoga cổ điển

#AIA #AIAVietnam #HealthierLongerBetterLives #SốngKhỏehơnLâuhơnHạnhphúchơn #AIAVietnam #Tronvencanbang #Manhmebaove