DÙ AI ĐI NGƯỢC VỀ XUÔI KHỎE HỆ TIÊU HÓA, ĐƯỜNG RUỘT YÊN TÂM

 

DÙ AI ĐI NGƯỢC  VỀ XUÔI

KHỎE HỆ TIÊU HÓA, ĐƯỜNG RUỘT YÊN TÂM

Mới đi làm lại mấy bữa, bụng đã ọc ạch, mình mới tính đi nội soi dạ dày và đại tràng. Ngồi tìm hiểu, mình tá hoả! Chi phí nội soi thường dao động trên dưới 3 triệu. Nhưng chưa nhằm nhò gì nếu chẳng may mắc ung thư đại tràng thì phí điều trị lên đến hơn 800 triệu đồng.

Có một sự thật là hiện con số mắc bệnh đại tràng đang ngày càng trẻ hoá. Giờ 10 dân văn phòng, chắc quá nửa số trên đã trục trặc ruột già. Bởi vì sao, vì ngồi nhiều ít vận động, vì thường sử dụng đồ uống chứa caffeine và cồn, vì rất hay ăn ngoài không đảm bảo vệ sinh, vì mê ăn thịt đỏ hơn rau. Toàn thói quen thường nhật ai cũng nghĩ “vô hại”.

Phải thay đổi ngay thôi! Sợ mất 1 tỷ, mình quyết sửa nết ăn uống đây các bạn ạ! ĂN NHIỀU RAU QUẢ như cần tây, bông cải, bắp cải, đu đủ, dưa hấu… để giúp hỗ trợ tiêu hoá. ĂN CHÍN UỐNG SÔI, tránh các loại gỏi tươi sống, nem chua, rau sống… Ngon cái miệng mà lại hại cái thân bạn ạ! Cuối cùng, không quên THỂ DỤC THỂ THAO nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa nữa!

Đã cố gắng ăn lành sống khoẻ 4 tháng qua, mình không muốn biến mọi thứ thành công cốc đâu 😊

Bạn có thể hiểu thêm nhiều cách để bảo vệ sức khoẻ bản thân và gia đình tại link sau nha:

https://bit.ly/3F4UqVM

#AIA #AIAVietnam #Mạnhmẽbảovệ #Manhmebaove #Trọnvẹncânbằng

#Tronvencanbang