MẤT NGỦ SAU ĐIỀU TRỊ ĐỘT QUỴ NÃO, PHẢI LÀM SAO?

MẤT NGỦ SAU ĐIỀU TRỊ ĐỘT QUỴ NÃO, PHẢI LÀM SAO?

Hôm bữa, mình có post mất ngủ làm tăng nguy cơ đột quỵ não. Bữa nay, xin phép post về đột quỵ não xong sẽ gây mất ngủ. Nó tạo vòng tròn luẩn quẩn đeo bám người bệnh, có thể dẫn đến cơn đột quỵ tái phát.

Mình có người thân y chang vậy, đột quỵ cấp cứu khỏi, sức khỏe yếu đi mà cứ khó ngủ, mất ngủ, thao thức trằn trọc hoài. Chưa đầy 2 năm sau, lại vào viện cấp cứu lần nữa.

Đột quỵ làm chết nhiều tế bào thần kinh và để lại di chứng mất ngủ. Nếu bạn có ba mẹ già mới qua cơn tử thần này, nhớ để ý giấc ngủ của bậc sinh thành để hỗ trợ kịp thời nhen! Những cách hay mà mình biết là:

• Cổ vũ cha mẹ tập thể dục thể thao vào ban ngày

• Phơi nắng mỗi ngày bởi vitamin D giúp ngủ ngon

• Nhắc cha mẹ bớt xem phim tối để dễ ngủ hơn

• Bày cách nằm hít thở sâu bằng bụng tạo cơn ngáp ngủ

• Nhắc con cháu ý tứ đừng gây ồn khi ông bà ngủ

• Sắm đèn ngủ đầu giường cho cha mẹ nữa nhé

Người cao tuổi nhiều bệnh, lại lắm nguy cơ tái phát. Tranh thủ lúc bạn và cha mẹ còn khỏe, trang bị thêm lá chắn bảo vệ Khỏe Trọn Vẹn thêm nhé.

Comment hoặc inbox mình để hiểu thêm về lá chắn kiên cố này!

*Nguồn: Theo Alobacsi.vn

#AIA #AIAVietnam #Khoetronven