MẸO XỬ TRÍ CHUỘT RÚT KHI BƠI

Ai nói dân bơi lội không sợ chuột rút, hôm bữa đi bể bơi, có anh bơi giỏi gần 10 năm rồi, mà "đến ngày, đến giờ" vẫn "cà cuống" như thường. May mà bể đông, cứu hộ nhiều, nhảy xuống cứu nên anh chỉ uống no bụng nước thôi.

Tiện đây, cứu hộ còn bày cách thoát nguy KHI CHỈ CÓ 1 MÌNH, mình xin chia sẻ lại với mọi người cách tự chữa chuột rút dưới nước luôn:

  • Ráng thả nổi cơ thể, thả đứng hoặc thả nằm. Càng giãy giụa càng chìm nhanh. Bình tĩnh thả nổi mới sống được.
  • Chuột rút tay thì co duỗi khủy tay, xòe mạnh ngón tay để phục hồi cơ. Nhanh thì vài giây, lâu thì 10 phút mới khỏi.
  • Chuột rút chân thì dùng tay đối diện nắm lấy ngón chân, dùng sức kéo ngược lên phía trên; đồng thời dùng tay cùng bên ấn vào đầu gối của chân bị chuột rút, làm cho chân đó thẳng ra.

Dân chơi không sợ mưa rơi, còn Dân bơi không sợ chuột rút, nhớ nuôi “mèo” bảo hiểm Trọn Vẹn Cân Bằng nhen: https://aia100on.com.vn/ul4

Nguồn: Thầy Thuốc Việt Nam

#AIAVietnam #Tronvencanbang #Manhmebaove