NGỪNG UỐNG RƯỢU BIA, CÂN NẶNG GIẢM BẤT NGỜ!

NGỪNG UỐNG RƯỢU BIA, CÂN NẶNG GIẢM BẤT NGỜ!

Ông bạn mình khoe vừa chạy bộ được 5km giảm cân, mình cười, chọc ổng: “Còn khuya, bao giờ bỏ rượu hãy nghĩ đến giảm cân!”. Trước giờ, ổng nghĩ rượu bia chỉ là “uống thay nước lã”. Sự thực là,

• 1 ly rượu gạo (100ml) chứa 220 calo

• 1 lon bia (330ml) chứa 150 calo

Mỗi lần nhậu, bạn thường uống từ 5-10 ly rượu hoặc 5-10 lon bia, tương đương nạp vào cơ thể từ 750 - 2.200 calo rồi. Mà đàn ông, mỗi ngày chỉ cần khoảng 2.500 calo năng lượng là đủ thôi!

Cứ dư năng lượng như thế, mà chẳng có chất gì béo bổ bỏ và bụng, cơ thể chắc chắn sẽ tăng cân. Vậy nên, muốn giảm cân, nhất định phải bỏ rượu bia!

Mình nè, bỏ rượu bia, ăn uống “healthy” hơn kết hợp tập thể dục chơi chơi thôi để “balance” cuộc sống, rồi tự dưng giảm được gần 10 ký.

Người ta nói “nam vô tửu như kỳ vô phong”, vậy mà mình từ hồi bỏ rượu bia thấy phong độ lên, tinh thần thoải mái, cuộc sống cân bằng và trọn vẹn hơn y như tên bảo hiểm Trọn Vẹn Cân Bằng vậy.

Comment hoặc inbox nếu bạn muốn biết về bảo hiểm trên bảo đảm cuộc sống trọn vẹn và cân bằng thế nào nhé?

Tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm tại: https://aia100on.com.vn/ul4/

#AIA #AIAVietnam #Mạnhmẽbảovệ #Manhmebaove #Trọnvẹncânbằng