TẬP ĐỘNG TÁC SAU ĐỂ BỤNG MAU 6 MÚI

 

TẬP ĐỘNG TÁC SAU ĐỂ BỤNG MAU 6 MÚI

Là bài tập thông dụng, động tác Crunch không đòi hỏi "đồ nghề" tập phức tạp mà sử dụng chính cân nặng cơ thể để tác động vào vùng bụng. Săn chắc 6 múi, đốt tan mỡ thừa, Crunch có thể thực hiện ngay tại nhà. Bạn chỉ cần chuẩn bị:

- Thảm tập

- Chai nước

- Trang phục tập thoải mái

- Khăn lau

Cụ thể thế nào thì cùng xem video hướng dẫn dưới đây nhé!

Bảo vệ sưc khỏe bản thân và thành viên trong gia đình cùng AIA tại: https://bit.ly/3mjZvkw

#AIA #AIAVietnam #HealthierLongerBetterLives #Covid19 #SốngKhỏehơnLâuhơnHạnhphúchơn #AIAxFitplus #Ởnhàvẫnvui #Nogymnoproblem