THỞ RA MẠNH ĐỂ “ĐÁNH” THẮNG CÔ VY

 

THỞ RA MẠNH ĐỂ “ĐÁNH” THẮNG CÔ VY

Các bài tập về hô hấp không chỉ giúp luyện tập phổi, tăng lượng oxy trong cơ thể mà còn là một trong các cách để F0 tại nhà có thể tự chăm sóc bản thân.

Cùng AIA tham khảo hướng dẫn thực hiện kỹ thuật “Thở ra mạnh”

Lưu ý: Trong trường hợp nghẹt mũi mới dùng miệng hít vào cho đến khi thông mũi.

Cùng nhau đoàn kết, tuân thủ các nguyên tắc an toàn và duy trì một lối sống lành mạnh để chiến thắng đại dịch.

-----

Nguồn: https://healthline.com

#AIA #AIAVietnam #HealthierLongerBetterLives #Covid19 #SốngKhỏehơnLâuhơnHạnhphúchơn