CƠM TRƯA CHO DÂN VĂN PHÒNG: KHÔNG THỂ THIẾU 10 THỰC PHẨM BỔ NÃO NÀY!

CƠM TRƯA CHO DÂN VĂN PHÒNG: KHÔNG THỂ THIẾU 10 THỰC PHẨM BỔ NÃO NÀY!

Dạo này mang cơm đi làm, đồng nghiệp hỏi sao chăm ăn cá, bông cải xanh, bí ngô… thế? Mình đáp: “Để bổ não đó mấy bồ. Dạo này, não cá vàng quá!”.

Não bộ mỗi ngày phải giữ cho tim đập, phổi thở, chân tay di chuyển, suy nghĩ làm việc và “ủ mưu” kiếm tiền. Không có viên “thuốc thần” nào ngăn chặn bộ não lão hóa được, chỉ có ăn uống và bồi bổ omega-3, vitamin B và chất chống oxy hóa thui nè!

• 60% bộ não làm từ chất béo và 50% số chất béo đó là omega-3

• Vitamin B tăng chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện trí nhớ

• Chất chống oxy hóa giảm stress, ngăn gốc tự do hại tế bào não

Não bộ là “cần câu cơm” kiếm tiền của dân văn phòng. Thế nên, cất công nấu ăn, mình lăng-xê thêm những thực phẩm này để tăng cường trí não hôm nay, ngừa giảm trí nhớ mai sau.

Bồi bổ não bộ đến vậy rồi mà về già vẫn “ăn dây mơ” với sa sút trí tuệ thì thôi đành đổ tại số. Dù vậy, mình vẫn còn lá chắn bảo vệ cuối cùng với bảo hiểm Khỏe Trọn Vẹn.

Comment hoặc inbox mình để tìm hiểu về danh mục bệnh trí nhớ và vô số bệnh khác được Khỏe Trọn Vẹn bảo vệ nhé!

*Nguồn: Theo Bệnh viện Đa khoa Vinmec và Hellobacsi

#AIA #AIAVietnam #Khoetronven