LÀM GÌ ĐỂ VƯỢT QUA CƠN “THÈM” THUỐC LÁ?

LÀM GÌ ĐỂ VƯỢT QUA CƠN “THÈM” THUỐC LÁ?

Sữa mẹ anh có thể cai, nghiện em anh cũng sớm cai, sao có thuốc lá anh mãi chưa thể “Lào Cai”. Dạo này mình đang tập trung cai thuốc lá, bắn rap thế này, lyric ổn chưa anh em nhỉ?

Đợt đầu, mỗi ngày có đến “3 bữa 4 bận” nhớ và thèm thuốc lá. Cảm giác nó bứt rứt, khó chịu ghê lắm. Nhưng mà không thể phản bội lời hứa với crush, nên mình quyết tâm… không thèm!

Anh em nào từng nghìn lẻ lần quyết tâm cai thuốc lá mà vẫn “hụt”, tham khảo ngay bể kinh nghiệm xương máu bao ngày qua của mình. Cùng đợi ngày chiến thắng báo công nhé!

• Viết 10 lý do cai thuốc vào điện thoại, mỗi khi thèm lại bỏ ra xem!

• Giữ cho miệng luôn bận rộn bằng cách nhai kẹo cao su, cắn hạt bí,…

• Cơn thèm thuốc ập đến, không ngồi mà lao đi đánh răng, rửa bát

• Cơn thèm thuốc kéo dài, hãy uống một ly lớn nước lọc

• Tập thể dục 60 phút để tăng năng lượng đánh bại cơn thèm thuốc

• Thèm thuốc đến khó ngủ, hít thở sâu bằng bụng để tạo cơn buồn ngủ

• Gọi crush hỗ trợ, hễ thấy bạn đờ đẫn thèm thuốc sẽ kéo bạn đi chơi

• Đi đến nơi không được hút thuốc lá: rạp phim, siêu thị, nhà hàng

• FA thì gọi cho bạn thân, bố mẹ hoặc app tám chuyện quên thời gian

Thuốc lá gây ra 7/10 ca ung thư phổi và làm tăng đau tim, đột quỵ… nên thèm mấy cũng ráng bỏ nha anh em. Chưa kể còn được chi trả thêm cả trăm triệu đồng khi tham gia bảo hiểm Trọn Vẹn Cân Bằng nữa. Muốn biết người bỏ thuốc lá được bảo hiểm ưu ái gì, inbox mình nói cho nghe nhé!

Tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm Trọn Vẹn Cân Bằng tại đây: https://aia100on.com.vn/ul4/

*Nguồn: Theo báo Thanh Niên

#AIA #AIAVietnam #Mạnhmẽbảovệ #Manhmebaove #Trọnvẹncânbằng