Nomophobia - căn bệnh của giới trẻ hiện đại
Những người mắc hội chứng sợ không có điện thoại thường có những biểu hiện sau:
Cảm thấy hoảng sợ, lo lắng tột độ khi không nhìn thấy điện thoại hoặc khi điện thoại không hoạt động.
Liên tục kiểm tra điện thoại trong mọi tình huống, kể cả khi đang họp, thi cử hoặc ở những nơi cấm sử dụng điện thoại.
Trải qua các triệu chứng thể chất như tim đập nhanh, đổ mồ hôi, run rẩy, khó thở, thở gấp, chóng mặt, choáng váng và tức ngực.
Những trạng thái tâm lý này dẫn đến việc người bệnh luôn mang theo điện thoại bên mình, kể cả khi ngủ, đi vệ sinh, ăn uống và tắm rửa. Họ dành phần lớn thời gian để sử dụng điện thoại và không thể tập trung vào bất cứ việc gì nếu không có điện thoại bên cạnh.
2. Nguyên nhân gây nên hội chứng Nomophobia?
Khi đã hiểu rõ Nomophobia là gì, việc xác định nguyên nhân gây nên hội chứng này là vô cùng cần thiết. Điều này không chỉ giúp nhận diện được những tác nhân gây lo âu mà còn tạo điều kiện để tìm ra các giải pháp giảm thiểu tác động của nó.
Nỗi sợ bị lãng quên: Trong xã hội hiện đại, điện thoại di động là công cụ không thể thiếu để duy trì liên lạc và cập nhật thông tin. Nhiều người đã dành phần lớn thời gian trên mạng xã hội để kết nối, trò chuyện và xây dựng các mối quan hệ ảo. Sự vắng mặt của điện thoại thông minh tạo ra một rào cản lớn, khiến họ cảm thấy bị cô lập và dễ bị lãng quên.
Sự lệ thuộc vào công nghệ: Điện thoại di động không chỉ là một phương tiện liên lạc, mà còn là một thiết bị đa chức năng, cung cấp nhiều tiện ích cho giải trí, học tập và làm việc. Sự phụ thuộc này khiến nhiều người cảm thấy bất an và lo lắng khi không có điện thoại bên cạnh.
Những tổn thương tâm lý liên quan đến điện thoại: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc Nomophobia có thể đã trải qua những sự kiện đau buồn liên quan đến điện thoại. Ví dụ, họ cần gọi xe cứu thương do xảy ra va chạm nhưng lại không mang điện thoại hoặc bị hết pin.
10 phút đọc
