Tác dụng của hoa hòe

Hoa hòe chứa hàm lượng rutin và nhiều chất chống oxy hóa có lợi, nhờ đó mang đến nhiều tác dụng tốt cho tim mạch, tuần hoàn máu, giấc ngủ và sức khỏe toàn diện.

1. Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ

Hoa hòe có chứa rutin và troxerutin giúp làm bền thành mạch, cải thiện tuần hoàn máu và giảm sưng đau vùng hậu môn. Việc sử dụng đều đặn có thể hỗ trợ giảm triệu chứng trĩ, nhưng hiệu quả thường chậm và cần kết hợp thêm chế độ ăn – sinh hoạt khoa học.

2. Tốt cho tim mạch và huyết áp

Rutin, quercetin và các flavonoid trong hoa hòe giúp tăng độ đàn hồi của mạch máu, cải thiện lưu thông tuần hoàn và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
 Hoa hòe cũng có tác dụng ổn định huyết áp, hỗ trợ phòng ngừa tai biến mạch máu não và các rối loạn tim mạch khác.

3. Tác dụng cầm máu

Các hoạt chất trong hoa hòe giúp giảm tính thấm của mao mạch và làm bền thành mạch, hỗ trợ cầm máu trong các trường hợp như trĩ chảy máu, chảy máu cam hoặc đại tiện ra máu.

4. Hỗ trợ giảm viêm khớp

Nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, hoa hòe giúp hạn chế phản ứng viêm tại các ổ khớp. Người bị viêm khớp có thể sử dụng hoa hòe như một liệu pháp bổ trợ, kết hợp cùng chế độ luyện tập và điều trị y khoa.

5. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Theo Đông y, hoa hòe có tính mát, giúp thanh nhiệt và an thần. Sử dụng trà hoa hòe đều đặn giúp giảm bồn chồn, ngủ dễ hơn, ngủ sâu hơn và hạn chế thức giấc giữa đêm. Đây là phương pháp tự nhiên hỗ trợ giấc ngủ được nhiều người áp dụng.

6. Bảo vệ da trước tác động bức xạ

Rutin trong hoa hòe có khả năng giảm tổn thương da do tia chiếu xạ và hỗ trợ bảo vệ tế bào trước tác động của ánh sáng mạnh. Một số nghiên cứu cho thấy rutin làm giảm tỷ lệ tổn thương khi cơ thể tiếp xúc với bức xạ liều cao.

7. Chống viêm

Hoa hòe có khả năng ức chế các phản ứng viêm nhờ giảm hoạt động của tế bào miễn dịch và cytokine gây viêm. Nhờ vậy, hoa hòe được xem là dược liệu hỗ trợ giảm viêm tự nhiên.

8. Hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ máu

Trà hoa hòe giúp thúc đẩy chuyển hóa, giảm mỡ máu và hỗ trợ hoạt động gan, nhờ đó phù hợp cho người muốn kiểm soát cân nặng hoặc giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.

Cách dùng và liều dùng hoa hòe

Sau khi thu hái, hoa hòe sẽ được phơi khô để bảo quản và dùng để pha nước uống, uống như trà mỗi ngày. Nếu muốn chữa bệnh, bạn có thể kết hợp hoa hòe với các vị thuốc khác trong các bài thuốc cổ truyền, bài thuốc dân gian.

Thông thường, bạn nên dùng từ 5 - 20g hoa hòe/ ngày. Bạn cũng có thể tìm hiểu các viên uống tổng hợp có thành phần chiết suất từ hoa hòe với hiệu quả cao hơn.

Uống nước hoa hòe hàng ngày có tốt không?

Uống nước hoa hòe hàng ngày có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Hoa hòe chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Nó cũng có tác dụng giảm viêm, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, cần lưu ý uống với liều lượng vừa phải và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc hoặc có vấn đề sức khỏe.

Bên cạnh đó, việc sử dụng hoa hòe hàng ngày và lâu dài cũng cần cân nhắc. Một số người có thể gặp tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu hoặc dị ứng. Hoa hòe cũng có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chống đông máu. Ngoài ra, chưa có nhiều nghiên cứu dài hạn về tác động của việc sử dụng hoa hòe thường xuyên. Vì vậy, tốt nhất là thảo luận với chuyên gia y tế trước khi đưa nó vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Các bài thuốc chữa bệnh từ hoa hòe

Các bài thuốc từ hoa hòe

Bạn có thể tham khảo các bài thuốc chữa bệnh từ hoa hòe dưới đây:

Chữa bệnh trĩ

Có hai bài thuốc từ hoa hòe có thể chữa bệnh trĩ:

• Trà hoa hòe: Bạn có thể uống nước trà hoa hòe mỗi ngày để cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau nhức khi bị bệnh trĩ. Hoạt chất oxymatrine trong hoa hòe giúp tăng khả năng chống bệnh của các mạch máu ở búi trĩ, làm chúng giảm sưng.

• Bài thuốc hoa hòe, khổ sâm: Bạn kết hợp quả hoa hòe với khổ sâm cùng liều lượng, nghiền thành bột rồi pha với nước bôi ngoài búi trĩ.

Sức khỏe tim mạch

Hoa hòe có tác dụng giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ điều hòa nhịp tim và giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Bạn có thể uống trà hoa hòe hàng ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để tăng cường sức khỏe tim mạch.

Hỗ trợ giấc ngủ

Hoa hòe có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng, lo âu, mất ngủ, cải thiện tình trạng ngủ ngáy, ngủ không sâu giấc. Bạn có thể cho hoa hòe khô vào túi vải nhỏ và để dưới gối khi đi ngủ. Bạn cũng có thể dùng tinh dầu hoa hòe để xịt lên gối hoặc nhỏ vào đèn xông tinh dầu để trong phòng ngủ, giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Ổn định huyết áp

Hoa hòe giúp ổn định huyết áp

Hoạt chất rutin có trong hoa hòe có tác dụng tăng cường sức chịu đựng của mao mạch, làm bền thành mạch, điều hòa huyết áp và phòng ngừa các biến chứng do cao huyết áp gây ra như: xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não. Bạn có thể tham khảo 2 bài thuốc sau:

• Bài thuốc: Lấy 25g hoa hòe, 25g tang ký sinh, 20g hạ khô thảo, 20g xuyên khung và 15g địa long đem sắc và uống mỗi ngày khoảng 3 lần.

• Bài thuốc: Lấy 15g hoa hòe, 30g cát căn,15g sung úy tử đem sắc và uống mỗi ngày khoảng 3 lần.

Cầm máu

Rutin trong hoa hòe có tác dụng làm giảm tính thấm và tăng độ bền của mao mạch, rất hiệu quả trong việc cầm máu ở các trường hợp: trĩ chảy máu, đại tiện ra máu, băng huyết ở phụ nữ,...

Bạn có thể tham khảo hai bài thuốc sau:

• Bài thuốc chữa đại tiện ra máu: Bạn kết hợp hoa hòe, trắc bá diệp, kinh giới tuệ và chỉ xác với liều lượng bằng nhau, đem, sấy khô, tán bột và uống với nước cơm hoặc nước lọc mỗi ngày khoảng 6g. Bạn cũng có thể dùng một bài thuốc khác kết hợp 60g hoa hòe, 45g địa dư, 45g thương truật và 30g cam thảo rồi đem sấy khô,tán bột uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần uống khoảng 3g.

• Bài thuốc chữa băng huyết: Bạn đem 30g hoa hòe, 15g bách thảo sương tán bột và hòa với rượu ấm, uống mỗi lần 9-12g.

Giảm cân

Hoa hòe có tác dụng giảm tích tụ mỡ thừa, hạ cholesterol máu, giúp giảm cân hiệu quả. Bạn có thể uống trà hoa hòe vào buổi sáng hoặc trước khi ăn mỗi ngày và kết hợp các bài tập thể dục, chế độ dinh dưỡng hợp lý để giảm cân.

Trị viêm khớp

Hoa hòe có tác dụng giảm viêm, giảm đau, cải thiện chức năng khớp. Bạn nên kết hợp sử dụng hoa hòe với thực hiện các bài tập thể dục và duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý để điều trị hiệu quả viêm khớp.

Một số lưu ý khi sử dụng hoa hòe

Lưu ý khi sử dụng hoa hòe

Khi sử dụng hoa hòe, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Hoa hòe có tính hàn và có thể không phù hợp với những người hay bị đau bụng, khó tiêu. Người bị thiếu máu, hay đau đầu chóng mặt cũng không nên sử dụng.

• Không nên sử dụng cho phụ nữ có thai vì chưa có nghiên cứu chính thống nào kết luận hoa hòe không ảnh hưởng đến thai nhi.

• Sử dụng hàm lượng vừa phải, không lạm dụng quá mức để tránh các biến chứng không đáng có.

• Cần thăm khám ý kiến bác sĩ khi muốn sử dụng cho mục đích điều trị bệnh.

Qua bài viết “7 công dụng chữa "bách bệnh" từ hoa hòe bạn nên biết” AIA Việt Nam đã giải đáp cho bạn đọc câu hỏi hoa hòe có tác dụng gì. Hoa hòe là một dược liệu thiên nhiên có nhiều công dụng chữa bệnh tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số điều khi sử dụng hoa hòe để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh các tác hại của hoa hòe với cơ thể.

_{Nguồn tham khảo:}

_{[1] Sara Thabit, Styphnolobium japonicum (L.) Schott Fruits Increase Stress Resistance and Exert Antioxidant Properties in Caenorhabditis elegans and Mouse Models, Pubmed, 2019}