Massage là phương pháp tuyệt vời để gắn kết tình cảm giữa ba mẹ và bé

Lợi ích của massage cho trẻ sơ sinh

Massage cho bé không chỉ đơn thuần là một phương pháp chăm sóc mà còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sự phát triển của bé:

• Tăng cường sự gắn kết giữa ba mẹ và bé

• Giúp bé thư giãn và ngủ ngon hơn

• Ổn định các hormone và giúp kiểm soát căng thẳng

• Giảm tình trạng khóc quấy mỗi đêm

Một số nghiên cứu còn cho thấy việc massage với áp lực nhẹ nhàng có thể hỗ trợ sự phát triển của trẻ sinh non, tuy nhiên cần có thêm nhiều nghiên cứu sâu hơn để khẳng định được lợi ích này.

Massage mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sự phát triển của bé

Những lưu ý quan trọng khi massage cho bé

Khi massage cho bé sơ sinh, có một số điều quan trọng ba mẹ cần lưu ý để đảm bảo quá trình này diễn ra an toàn và hiệu quả:

Thời gian phù hợp để massage

Thời gian massage cho bé sẽ phụ thuộc vào độ tuổi và sức khỏe của trẻ:

- Đối với bé dưới 2 tháng tuổi, ba mẹ chỉ nên massage khoảng 5 phút. 

- Từ 2 - 9 tháng tuổi, thời gian có thể tăng lên khoảng 10 phút, 

- Từ 10 tháng trở lên, bé có thể được massage từ 10 - 15 phút. 

Khi massage, ba mẹ cần thực hiện động tác chậm rãi, nhẹ nhàng. Đặc biệt là không nên massage nếu da bé đang bị trầy xước hoặc có vết thương hở.

Lựa chọn dầu massage an toàn cho bé

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại dầu massage cho bé nhưng để chọn được loại phù hợp thì ba mẹ nên cân nhắc một số tiêu chí quan trọng:

- Đầu tiên, ưu tiên chọn những sản phẩm có thành phần thiên nhiên, lành tính như dầu oliu, hạnh nhân hay hướng dương. Đặc biệt cần tránh các chất gây hại như silicone hoặc paraben. 

- Thứ hai, sản phẩm cần phù hợp với độ tuổi và loại da của bé. Ba mẹ cần đọc kỹ hướng dẫn và bảng thành phần để đảm bảo dầu massage an toàn và hiệu quả cho bé yêu.

Chọn những sản phẩm dầu massage có thành phần thiên nhiên

Tạo môi trường thoải mái

Trước khi bắt đầu massage cho bé, bạn cần chọn một phòng yên tĩnh, thoáng đãng với nhiệt độ mát mẻ để bé dễ chịu. Đồng thời, bạn có thể bật nhạc nhẹ nhàng, êm dịu trong suốt quá trình massage để giúp kích thích não bộ phát triển và mang lại cảm giác thư giãn, bình yên cho bé. 

Các bước thực hiện massage cơ bản cho bé sơ sinh

Để thực hiện massage cho bé một cách hiệu quả, các bậc phụ huynh cần nắm rõ các bước cơ bản để giúp cha mẹ dễ dàng thực hiện một cách an toàn và hiệu quả cho bé yêu của mình:

Massage mặt

Trước tiên, cha mẹ cần chú ý đến việc massage vùng đầu của bé. Nếu bé có bất kỳ vấn đề gì đặc biệt thì hãy thực hiện một cách thật nhẹ nhàng. Để massage vùng trán, mẹ hãy đặt hai tay dưới đầu bé và giữ cố định, sau đó dùng hai ngón tay cái xoa nhẹ nhàng từ trán sang hai bên.

Đặt hai tay dưới đầu bé và giữ cố định

Massage bụng

Vùng bụng là vùng rất nhạy cảm nên cần tránh chịu các áp lực lớn trong quá trình massage. Mẹ hãy đặt lòng bàn tay từ phần trên cùng của bụng và thực hiện các động tác nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ quanh rốn, tránh chạm vào rốn vì đó là vùng nhạy cảm sau khi trẻ đã rụng rốn.

Massage tay và chân

Khi bắt đầu massage tay, cha mẹ hãy nhẹ nhàng nắm bàn tay bé và dùng ngón tay cái xoa bóp từ đầu ngón tay đến cổ tay. Thực hiện động tác này một cách chậm rãi và nhẹ nhàng nhằm giúp bé cảm thấy thoải mái và thư giãn. Mẹ cũng có thể nhẹ nhàng kéo các ngón tay của bé để tăng cường sự linh hoạt.

Sau đó mẹ có thể nhẹ nhàng nâng chân bé lên, bắt đầu từ mắt cá chân và xoa bóp dọc theo cẳng chân đến đầu gối. Thực hiện các động tác tròn và nhịp nhàng để tạo cảm giác dễ chịu. Đặc biệt, việc massage lòng bàn chân và các ngón chân sẽ giúp kích thích các điểm huyệt cho bé.

Việc massage lòng bàn chân sẽ giúp kích thích các điểm huyệt cho bé

Massage lưng

Để thực hiện massage lưng cho bé, trước tiên bạn hãy đặt đầu ngón tay lên lưng của trẻ. Tiếp theo, tạo các vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, đồng thời di chuyển nhẹ nhàng xuống hai bên mông. Đặt ngón tay và ngón giữa ở hai bên cột sống, sau đó nhẹ nhàng di chuyển ngón tay xuống đến mông, lưu ý không đặt ngón tay lên cột sống mà chỉ chạy dọc hai bên để tránh gây khó chịu cho bé.

Các lỗi thường gặp khi massage cho trẻ và cách khắc phục

Trong quá trình thực hiện, không ít bậc phụ huynh mắc phải những lỗi phổ biến có thể ảnh hưởng đến hiệu quả và an toàn của việc massage. Để giúp cha mẹ massage cho con đúng cách và hiệu quả, AIA Việt Nam sẽ điểm qua các lỗi thường gặp và cách khắc phục: 

• Massage khi trẻ ốm: Nhiều bậc phụ huynh cho rằng massage giúp bé khỏe hơn nhưng khi trẻ đang bị ốm thì cơ thể rất nhạy cảm. Các chuyên gia khuyên rằng massage có thể khiến trẻ khó chịu và tăng nguy cơ mắc bệnh nặng hơn.

• Massage không hợp lý: Việc massage nhiều ngày liên tiếp trong lúc bận rộn có thể gây hại cho trẻ. Thay vào đó, mẹ nên thực hiện massage mỗi ngày với thời gian phù hợp theo độ tuổi.

• Nhiệt độ và không gian không phù hợp: Phòng quá nóng hoặc lạnh có thể khiến trẻ không thoải mái. Ba mẹ cần đảm bảo nhiệt độ phòng từ 28-30 độ C khi massage cho bé.

• Thời điểm massage không đúng: Mẹ không nên massage khi trẻ đang ngủ ngon, quá no hoặc quá đói. Thời điểm lý tưởng là sau khi trẻ thức dậy hoặc vào buổi chiều tối.

• Móng tay không được chăm sóc: Mẹ cần chú ý cắt ngắn và vệ sinh móng tay để tránh làm tổn thương da bé trong quá trình massage.

• Thiếu tương tác: Ba mẹ cần nói chuyện với trẻ trong quá trình massage giúp bé cảm thấy an tâm và hợp tác hơn.

Mẹ không nên massage khi trẻ đang quá no hoặc quá đói 

Những câu hỏi thường gặp về massage cho bé

Trong phần tiếp theo, hãy cùng tìm hiểu những câu hỏi thường gặp nhất về  massage cho bé, từ cách thực hiện đến những lưu ý quan trọng cần biết để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho bé.

Bao lâu nên massage cho bé một lần?

Thời gian và tần suất massage cho bé có thể linh hoạt tùy thuộc vào lựa chọn của cha mẹ hoặc người chăm sóc. Trẻ có thể được massage hàng ngày hoặc cha mẹ có thể chọn thực hiện massage vào buổi tối như một phần của thói quen thư giãn trước khi đi ngủ.

Loại dầu nào là tốt nhất cho da nhạy cảm của bé?

Dầu dừa là một lựa chọn lý tưởng cho những vùng khí hậu nóng ẩm. Loại dầu này dễ dàng được bé hấp thụ và đồng thời giúp làm mát cơ thể. Với các thành phần dưỡng chất phong phú như chất chống oxy hóa, axit lauric và caprylic, dầu dừa không chỉ có lợi cho làn da mà còn hỗ trợ trong việc giữ ẩm và bảo vệ da bé khỏi các tác nhân bên ngoài.

Dầu dừa dễ dàng được bé hấp thụ và đồng thời giúp làm mát cơ thể

Có cần chuyên gia hướng dẫn khi mới bắt đầu massage cho con không?

Khi mới bắt đầu massage cho trẻ, việc có sự hướng dẫn của chuyên gia là rất hữu ích. Họ có thể cung cấp các kỹ thuật chính xác và giúp bạn hiểu rõ hơn về cách massage an toàn và hiệu quả. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những bậc phụ huynh chưa có kinh nghiệm, vì họ có thể dễ dàng mắc phải những sai lầm trong quá trình thực hiện. 

Massage là cách tuyệt vời để chăm sóc bé sơ sinh và giúp bé ngủ ngon. Với những hướng dẫn massage cho bé đúng cách từ AIA Việt Nam, ba mẹ có thể giúp bé cảm thấy thư giãn, vui vẻ, đồng thời tăng cường sức khỏe và tạo cảm giác an toàn cho bé.

Nguồn tham khảo:
1. https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/vi-sao-nen-massage-cho-tre-so-sinh-vi
2. https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/nen-massage-cho-tre-so-sinh-khi-nao-thi-tot-55477.html
3. https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/vi-sao-nen-massage-cho-tre-so-sinh-vi
4. https://hellobacsi.com/nuoi-day-con/be-0-1-tuoi/cham-soc-be/10-loai-dau-mat-xa-tot-cho-tre-nho/