Gan nhiễm mỡ độ 1 là? Có nguy hiểm không?

2. Nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ độ 1

Gan nhiễm mỡ độ 1 là tình trạng nhẹ nhất của bệnh gan nhiễm mỡ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, bao gồm:

2.1. Do rượu bia

Việc tiêu thụ quá nhiều rượu bia là một trong những nguyên nhân chính gây gan nhiễm mỡ. Rượu bia khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành chất béo, tích tụ trong gan và gây tổn thương tế bào gan.

Gan nhiễm mỡ độ 1 do thường xuyên sử dụng rượu bia

2.2. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh hoặc ít chất xơ có thể gây tăng mỡ trong gan. Ngoài ra, việc tiêu thụ đồ uống có đường và các loại thực phẩm chứa calo rỗng cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

2.3. Kháng insulin và rối loạn chuyển hóa

Kháng insulin là tình trạng cơ thể không đáp ứng đúng cách với insulin, dẫn đến tăng lượng đường trong máu, thường xảy ra ở những người mắc bệnh béo phì, tiểu đường. Tình trạng này làm gia tăng sự tích lũy mỡ trong gan do cơ thể không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả.

2.4. Tăng lipid máu

Mỡ máu là một trong những chỉ số quan trọng để đánh giá tình trạng gan nhiễm mỡ. Tăng lipid máu (mỡ máu) là tình trạng nồng độ chất béo trong máu cao, đặc biệt là triglyceride và cholesterol, có thể làm tăng khả năng mỡ tích tụ trong gan, gây ra gan nhiễm mỡ độ 1.

2.5. Yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền cũng là một  trong những nguyên nhân gây mắc bệnh gan nhiễm mỡ cấp 1. Nếu gia đình bạn có người mắc bệnh, bạn cũng có nguy cơ cao hơn.

3. Triệu chứng nhận biết gan nhiễm mỡ độ 1

Gan nhiễm mỡ độ 1 thường không gây ra triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy mệt mỏi, đau âm ỉ ở vùng hạ sườn phải, hoặc có cảm giác đầy bụng, khó tiêu. Do triệu chứng không đặc hiệu, bệnh thường được phát hiện khi làm xét nghiệm hoặc siêu âm gan định kỳ. 

Gan nhiễm mỡ độ 1 thường được phát hiện khi làm xét nghiệm gan định kỳ

4. Gan nhiễm mỡ độ 1 có nguy hiểm không?

Ở giai đoạn đầu, gan nhiễm mỡ độ 1 không quá nguy hiểm và có thể được kiểm soát nếu điều chỉnh lối sống kịp thời. Tuy nhiên, ở cấp độ này tốc độ phát triển bệnh sẽ diễn ra rất nhanh. Nếu không được điều trị, bệnh có thể tiến triển thành các dạng nguy hiểm hơn như viêm gan nhiễm mỡ, xơ gan hoặc ung thư gan.

5. Phương pháp chẩn đoán gan nhiễm mỡ độ 1

Gan nhiễm mỡ độ 1 thường không có triệu chứng rõ ràng. Đa số người bệnh chỉ phát hiện bệnh khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc xét nghiệm máu. Để chẩn đoán gan nhiễm mỡ độ 1, bác sĩ có thể sử dụng các phương pháp sau:

• Xét nghiệm máu: Xét nghiệm, kiểm tra các chỉ số men gan (ALT, AST) để đánh giá chức năng gan.

• Siêu âm bụng: Phương pháp chẩn đoán hình ảnh để xác định độ cứng của gan, giúp phát hiện lượng mỡ trong gan.

• Sinh thiết gan: Đây là phương pháp xâm lấn, lấy mẫu mô gan để xét nghiệm và thường dành cho các trường hợp cần đánh giá chính xác mức độ tổn thương gan.

Xét nghiệm máu để kiểm tra các chỉ số men gan giúp chẩn đoán bệnh

6. Cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1

Việc điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 chủ yếu tập trung vào việc thay đổi lối sống, điều chỉnh chế độ ăn uống nhằm cải thiện sức khỏe toàn diện để giảm lượng mỡ tích tụ trong gan.

6.1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc sẽ hỗ trợ giảm mỡ gan. Nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán và đồ ngọt. Các loại thực phẩm chứa omega-3 như cá hồi, cá thu cũng rất tốt cho sức khỏe gan.

Tập thói quen ăn uống lành mạnh để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ cấp 1

6.2. Kiểm soát cân nặng và tập luyện thể thao

Duy trì cân nặng hợp lý thông qua chế độ ăn uống cân đối và tập luyện thường xuyên giúp giảm lượng mỡ trong gan. Các hoạt động thể dục như đi bộ, chạy bộ hoặc yoga đều rất hữu ích trong việc cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ cấp 1.

6.3. Hạn chế rượu bia và các chất kích thích

Rượu bia là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh gan nhiễm mỡ độ 1. Việc cắt giảm hoặc loại bỏ rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích là điều cần thiết để bảo vệ gan khỏi tổn thương thêm.

Hạn chế rượu bia và các chất kích thích nhằm bảo vệ gan 

6.4. Điều trị các bệnh lý kèm theo

Kiểm soát tốt các bệnh lý nền như tiểu đường, tăng lipid máu hoặc cao huyết áp giúp giảm nguy cơ tiến triển bệnh. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để hỗ trợ điều trị nếu cần thiết.

7. Cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ độ 1

Phòng ngừa gan nhiễm mỡ độ 1 đòi hỏi một lối sống lành mạnh và cân bằng. Hãy duy trì một chế độ ăn uống khoa học, tránh xa thực phẩm không lành mạnh, hạn chế tiêu thụ rượu bia và duy trì cân nặng hợp lý. 

Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên và kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường cũng là yếu tố quan trọng. Bên cạnh đó, giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc cũng góp phần cải thiện sức khỏe gan, tăng cường hệ miễn dịch để bảo vệ gan và tránh xa nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ.

Hy vọng bài viết này của AIA Việt Nam đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về gan nhiễm mỡ độ 1. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe từ hôm nay để bảo vệ gan và tránh xa nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ.

Nguồn tham khảo:
1. https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/gan-nhiem-mo-do-1-la-gi-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri.html
2. https://medlatec.vn/tin-tuc/gan-nhiem-mo-do-1-co-nguy-hiem-khong-dau-hieu-va-cach-dieu-tri
3. https://tamanhhospital.vn/gan-nhiem-mo-do-1/#phuong-phap-phong-ngua-gan-nhiem-mo-do-1