Tóc rụng nhiều hơn 100 sợi/ ngày là do bệnh lý gây nên

2. Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều

Rụng tóc bệnh lý thường đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Những căn bệnh này có thể gây rụng tóc ở mọi độ tuổi và giới tính như: 

2.1. Do di truyền

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tóc rụng nhiều là yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người bị hói đầu hoặc rụng tóc sớm, nguy cơ mắc chứng rụng tóc di truyền của bạn sẽ cao hơn. Ở nam giới, tình trạng này thường gây hói đầu theo hình chữ M, trong khi ở nữ giới, tóc thường thưa dần từ đỉnh đầu.

2.2. Rối loạn nội tiết tố

Hormone đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và duy trì nang tóc. Sự mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là sự suy giảm estrogen và androgen, có thể khiến tóc yếu và rụng nhiều hơn. Phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh hoặc những người có vấn đề về tuyến giáp thường gặp phải tình trạng này.

2.3. Căng thẳng, stress kéo dài

Stress là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng tóc rụng nhiều. Tuy nhiên, đây chỉ là biểu hiện tạm thời của cơ thể khi căng thẳng. Nguyên nhân là do nồng độ cortisol tăng cao, làm gián đoạn chu kỳ phát triển của tóc, khiến tóc rụng nhiều hơn bình thường. Ngoài ra, stress còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, làm suy giảm hệ miễn dịch, gián tiếp gây hại cho tóc.

Xem thêm: 20 Cách giải tỏa căng thẳng nhanh nhất để thành công hơn

Căng thẳng, stress kéo dài gây tóc rụng nhiều

2.4. Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng

Tóc cần nhiều dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh, bao gồm protein, sắt, kẽm, vitamin B, C, D và omega-3. Nếu chế độ ăn uống thiếu cân bằng, đặc biệt là thiếu sắt và protein, tóc sẽ trở nên yếu và dễ rụng. Những người ăn kiêng khắc nghiệt hoặc ăn uống không đủ chất thường gặp phải tình trạng này.

2.5. Bệnh lý nền

Một số bệnh lý có thể gây rụng tóc nghiêm trọng, bao gồm:

• Bệnh tuyến giáp (suy giáp, cường giáp) làm rối loạn hormone, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.

• Bệnh tự miễn như lupus hoặc alopecia areata (rụng tóc từng mảng) khiến hệ miễn dịch tấn công nang tóc.

• Bệnh tiểu đường làm suy giảm lưu thông máu đến da đầu, gây yếu chân tóc và rụng tóc.

2.6. Dùng thuốc hoặc hóa chất

Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống đông máu, thuốc hóa trị cũng làm cho tóc rụng nhiều. Ngoài ra, các phương pháp tạo kiểu như uốn, nhuộm, tẩy tóc, sử dụng hóa chất thường xuyên cũng làm làm tóc hư tổn và gãy rụng.

Hóa trị điều trị ung thư gây rụng tóc

3. Triệu chứng của rụng tóc bệnh lý

Rụng tóc bệnh lý thường gặp dưới dạng nhiều triệu chứng bao gồm: 

• Tóc rụng nhiều hơn 100 sợi/ngày, rụng cả khi chải nhẹ hoặc gội đầu.

• Tóc thưa dần, đặc biệt ở đỉnh đầu hoặc hai bên trán.

• Xuất hiện các mảng hói nhỏ hoặc hói từng vùng.

• Tóc con mọc ít, sợi tóc mỏng yếu, dễ gãy.

• Da đầu bết hoặc khô bất thường, kèm theo gàu, ngứa hoặc bong tróc.

4. Cách điều trị rụng tóc hiệu quả

Để điều trị tóc rụng nhiều do bệnh lý, bạn cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ để điều trị bệnh lý dứt điểm. Kèm theo đó là kết hợp thực hiện các phương pháp để giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc: 

4.1. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống

Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống không chỉ giúp bạn có mái tóc chắc khỏe, mềm mượt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe:

• Bổ sung thực phẩm tốt cho tóc như cá hồi, trứng, hạnh nhân, rau xanh, trái cây.

• Uống đủ nước (2 – 3 lít/ngày) giúp cung cấp độ ẩm cho tóc và da đầu.

• Ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian phục hồi, hỗ trợ tóc mọc chắc khỏe.

• Giảm stress bằng cách tập yoga, thiền, đọc sách, du lịch…

Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống giúp ngăn ngừa rụng tóc

4.2. Dùng thuốc hỗ trợ mọc tóc

Tóc rụng nhiều cần uống thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, dưới đây là một số loại thường được dùng trong điều trị bệnh lý này:

• Minoxidil: Thuốc bôi giúp kích thích mọc tóc, cải thiện tình trạng tóc thưa.

• Finasteride: Thuốc uống dành cho nam giới bị rụng tóc do di truyền.

• Biotin và vitamin nhóm B: Hỗ trợ sức khỏe nang tóc, giúp tóc mọc nhanh và dày hơn.

4.3. Liệu pháp chuyên sâu

Đối với bệnh nhân rụng tóc nặng không thể phục hồi bằng hai phương pháp trên có thể tham khảo thực hiện các liệu pháp chuyên sâu như:

• Cấy tóc tự thân: Phương pháp lấy nang tóc khỏe mạnh từ vùng có tóc dày để cấy vào vùng hói.

• Liệu pháp PRP (huyết tương giàu tiểu cầu): Tiêm PRP vào da đầu giúp kích thích mọc tóc, cải thiện nang tóc yếu.

• Laser kích thích mọc tóc: Sử dụng tia laser cường độ thấp để kích thích nang tóc phát triển.

5. Phòng ngừa rụng tóc

Để hạn chế tình trạng rụng tóc nhiều, chế độ sinh hoạt và chăm sóc tóc hàng ngày rất quan trọng. Để mái tóc luôn chắc khỏe và ít gãy rụng, bạn cần: 

• Giữ da đầu sạch sẽ, gội đầu từ 2-3 lần/ tuần để tránh dầu nhờn gây bít tắc nang tóc.

• Hạn chế dùng hóa chất như sáp wax, keo xịt tạo kiểu gây hại cho tóc

• Tránh duỗi, uốn, nhuộm tóc quá thường xuyên.

• Không buộc tóc quá chặt, tránh làm tổn thương nang tóc.

• Bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường bằng cách che chắn khi ra nắng, hạn chế tiếp xúc với khói bụi và ô nhiễm.

• Thăm khám ngay nếu phát hiện các dấu hiệu bất thường về tóc và da đầu.

Tóm lại, tóc rụng nhiều chính là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để bảo vệ mái tóc của mình dày và chắc khỏe. Đừng quên theo dõi các bài viết khác của AIA Việt Nam để cập nhật thêm nhiều kiến thức về sức khỏe và chăm sóc bản thân đúng cách.

Lưu ý: Nội dung bài viết được tổng hợp từ các nguồn y khoa uy tín tại thời điểm đăng bài và có thể được cập nhật theo nghiên cứu mới, chỉ mang tính tham khảo và không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán và điều trị của bác sĩ, các triệu chứng nêu trong bài có thể gặp ở nhiều bệnh khác nhau, vì vậy không tự ý mua thuốc hoặc làm theo mẹo chữa bệnh tại nhà khi chưa có chỉ định của bác sĩ, khi có dấu hiệu bất thường, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra chính xác.