Ghosting mô tả việc một người đột ngột cắt đứt liên lạc mà không một lời từ biệt

Trên thực tế những mối quan hệ hẹn hò không chính thức, tình bạn, thậm chí là cả mối quan hệ trong công việc cũng có thể kết thúc bằng Ghosting. Những người này chỉ cần rời đi hay tìm một lối thoát nhanh chóng và không hề để lại dấu vết gì. Chính sự biến mất không lý do này sẽ khiến người ở lại cảm thấy tò mò, khó hiểu hay đôi khi là tổn thương tâm lý dài lâu.

Một số khái niệm liên quan đến “ghost”

Bên cạnh “ghosting”, có nhiều hành vi khác cũng gây ra cảm giác lo lắng và bất an trong mối quan hệ, chẳng hạn:

• Zombieing: Khi một người đã ghost trước đó bất ngờ quay lại trong cuộc sống của bạn. Điều này dễ khiến bạn bối rối, không rõ liệu họ thật sự muốn xây dựng lại mối quan hệ hay chỉ “đùa giỡn” với cảm xúc của bạn.

• Breadcrumbing: Khi ai đó duy trì liên lạc bằng những tín hiệu mơ hồ, không rõ ràng. Người nhận thường nuôi hy vọng rằng mối quan hệ sẽ tiến xa hơn, nhưng thực tế những hành động này lại không đủ để tạo nên sự gắn kết thực sự.

• Haunting: Khi người đã ghost vẫn xuất hiện trong cuộc sống của bạn qua mạng xã hội hoặc gián tiếp theo dõi, nhưng không hề tương tác trực tiếp. Điều này có thể khiến bạn có cảm giác bị theo dõi hoặc quấy rối tinh thần.

Dấu hiệu bị ghost?

Chắc hẳn không ai muốn mình rơi vào mối quan hệ Ghosting, vậy là sao để nhận biết mình đang có dấu hiệu bị Ghost? Trước tiên phải kể đến tần suất người ấy có mặt trong cuộc sống thường nhật của bạn. Điều này vô tình tạo cho bạn một thói quen để rồi khi họ biến mất bạn sẽ cảm thấy rất đau lòng.

Bị Ghost khiến bạn đau lòng vì sự biến mất không lý do, không lời từ biệt

Một số dấu hiệu cho thấy bạn đang bị ghost cụ thể như sau:

• Họ không thích chia sẻ những thông tin cá nhân

• Họ không muốn bạn gặp bạn bè hay người thân của họ

• Họ biến mất khỏi mạng xã hội, thoắt ẩn thoắt hiện một cách vô hình

• Họ ít khi trả lời tin nhắn hay các cuộc gọi của bạn

• Họ ít chủ động lên lịch sắp xếp các buổi hẹn gặp mặt, và hiếm khi quan tâm đến các câu chuyện của bạn khi cả hai tâm sự,...

Nguyên nhân dẫn đến việc bị “ghost”

“Ghosting” là hành động một người đột ngột cắt đứt mọi liên lạc mà không đưa ra bất kỳ lời giải thích nào. Hiện tượng này có thể xảy ra trong tình bạn, tình yêu, thậm chí cả trong môi trường công việc. Trên các ứng dụng hẹn hò, ghosting lại càng phổ biến hơn. Nguyên nhân thường đến từ:

• Tìm hiểu quá vội vàng: Việc trò chuyện qua ứng dụng hẹn hò thường diễn ra nhanh chóng, đôi khi chỉ nhắn tin vài hôm rồi hẹn gặp ngoài đời. Tuy nhiên, việc “nói chuyện qua màn hình” không phản ánh chính xác tính cách, ngoại hình hay khí chất của một người. Chính vì vậy, có trường hợp sau buổi gặp đầu tiên, đối phương cảm thấy không giống như kỳ vọng và quyết định biến mất.

• Quá nhiều sự lựa chọn: Ứng dụng hẹn hò đem đến cho người dùng vô số lựa chọn. Điều này khiến họ dễ dàng tìm đến những mối quan hệ mới nếu cảm thấy không phù hợp. Kết quả là, thay vì giải thích hay từ chối thẳng thắn, nhiều người chọn cách “lơ” để nhanh chóng bước sang mối quan hệ khác.

• Khác biệt về mục đích: Mỗi người tham gia hẹn hò online đều có mục đích riêng: có người tìm bạn đời nghiêm túc, có người chỉ muốn kết bạn, và cũng có người đơn giản chỉ muốn trò chuyện cho vui. Nếu không làm rõ quan điểm ngay từ đầu, bạn rất dễ bị ghost bởi đối phương không có cùng mong muốn với mình.

Bị ghost phải làm sao?

Ghosting là một sự đau đớn tổn thương nghiêm trọng tâm hồn người khác. Sự biến mất của đối phương đặc biệt khiến bạn đau đớn bởi không tìm ra được lý do chính đáng. Điều này vô tình khiến bạn bị dồn nén quá nhiều cảm xúc mà chính bản thân bạn cũng không biết nên giải quyết như thế nào.

Các mối quan hệ mập mờ khiến người khác tổn thương

Trong thời điểm công nghệ ngày càng phát triển cũng như các nền tảng mạng xã hội ngày càng phổ biến tạo cơ hội cho các Ghoster tung hoành. Tuy nhiên bạn vẫn có thể ngăn chặn hay loại trừ đi các mối quan hệ mình e ngại rằng sẽ bị người khác Ghosting bằng một số cách như sau:

Cố gắng bình tâm, tìm kiếm niềm vui mới: Bạn nên hạn chế tìm lại những ký ức về các mối tình đã qua. Xóa hết thông tin liên lạc, xoá hình ảnh hay những kỷ niệm bên nhau,.. sẽ giúp bạn nhanh chóng quên đi những nỗi buồn không đáng có này. Cố gắng đối mặt với chính nỗi đau của mình để có thể vững vàng bước đi trên con đường phía trước.

Học cách yêu thương chính và những người thân xung quanh

Ngoài ra bạn cũng nên học cách yêu thương bản thân mình. Tìm cho mình các niềm vui mới, những thú vui lành mạnh cho phép bạn giao lưu, học hỏi thêm nhiều kiến thức bổ ích,... Điếu này giúp chữa lành tâm hồn đang khô héo của chính mình.

Hy vọng nội dung bài viết trên đã góp phần giúp bạn hiểu rõ hơn về câu hỏi “ Ghosting là gì”. Không ai muốn bị lãng quên hay bị “bơ” đi trong một mối quan hệ, tuy nhiên không phải ai cũng đủ tử tế để có thể sánh đôi bên cạnh mình. Do vậy hãy cố gắng học cách bảo vệ chính mình trước hết bạn nhé. Chúc bạn một ngày làm việc an lành.

_{Tài liệu tham khảo}

_{[1] Domina Petric, Potential Detrimental Health and Social Effects of Ghosting, 2023}