Tiểu đường là bệnh lý rối loạn chuyển hóa gây ra nhiều biến chứng 

Hiện nay, dựa vào dấu hiệu bệnh tiểu đường và thăm khám từ bác sĩ, bệnh lý này được chia thành ba loại chính: 

• Tiểu đường type 1: Hệ miễn dịch tấn công các tế bào sản xuất insulin, khiến cơ thể thiếu hụt insulin nghiêm trọng.

• Tiểu đường type 2: Cơ thể vẫn tạo ra insulin nhưng không thể sử dụng hiệu quả, dẫn đến tình trạng kháng insulin. 

• Tiểu đường thai kỳ: Thường gặp ở phụ nữ mang thai do rối loạn nội tiết tố, thường tự khỏi sau sinh nhưng có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2 sau này.

2. 8 dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường

Dưới đây là 8 dấu hiệu bệnh tiểu đường mà người bệnh cần lưu ý theo dõi để phát hiện bệnh kịp thời: 

2.1. Đi tiểu nhiều lần trong ngày

Một trong những dấu hiệu đầu tiên là tiểu tiện thường xuyên, nhất là vào ban đêm. Khi lượng đường trong máu quá cao, thận phải làm việc nhiều hơn để đào thải đường ra ngoài qua nước tiểu. 

2.2. Khát nước liên tục

Do đi tiểu nhiều, cơ thể dễ bị mất nước, kích thích cảm giác khát và khiến người bệnh uống nước nhiều hơn bình thường. Dù uống nhiều nước nhưng cảm giác khát vẫn không thuyên giảm, đây là một dấu hiệu bệnh tiểu đường mà bạn nên cảnh giác.

Khát nước liên tục là dấu hiệu bệnh tiểu đường

2.3. Đói và mệt mỏi kéo dài

Khi cơ thể không thể sử dụng glucose hiệu quả để tạo năng lượng, người bệnh sẽ thường xuyên cảm thấy đói, thèm ăn nhưng vẫn mệt mỏi, uể oải. Đây là hệ quả của việc insulin hoạt động kém hoặc không đủ để giúp đường trong máu đi vào tế bào và cung cấp năng lượng.

2.4. Giảm cân đột ngột không rõ nguyên nhân

Dù ăn uống bình thường hoặc thậm chí nhiều hơn nhưng người bệnh tiểu đường vẫn giảm cân không phanh. Nguyên nhân là do cơ thể không thể chuyển hóa đường thành năng lượng, buộc phải đốt cháy chất béo và cơ bắp để duy trì hoạt động.

2.5. Nhìn mờ, giảm thị lực

Lượng đường trong máu cao làm thay đổi hình dạng thủy tinh thể, gây hiện tượng nhìn mờ, khó tập trung vào vật thể. Vì vậy nếu có dấu hiệu bệnh tiểu đường này, bạn nên thăm khám sớm để tránh các biến chứng nghiêm trọng như đục thủy tinh thể, tổn thương võng mạc và thậm chí mù lòa.

Nhìn mờ, giảm thị lực là một trong những dấu hiệu bệnh tiểu đường

2.6. Vết thương lâu lành, dễ nhiễm trùng

Nếu bạn nhận thấy các vết cắt, trầy xước nhỏ mất nhiều thời gian để phục hồi, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường. Nguyên nhân là do tiểu đường làm suy giảm khả năng miễn dịch, khiến vết thương lâu lành hơn bình thường. Đồng thời, lượng đường cao tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, khiến vết thương dễ nhiễm trùng. 

2.7. Tê bì chân tay, đau nhức thần kinh

Lượng đường cao trong máu có thể làm tổn thương các dây thần kinh, dẫn đến cảm giác tê bì, châm chích ở tay và chân. Tình trạng này để lâu có nguy cơ tiến triển thành biến chứng thần kinh nghiêm trọng, mất cảm giác ở tứ chi.

2.8. Nhiễm trùng nấm thường xuyên

Môi trường nhiều đường là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển. Vì vậy, những người bị tiểu đường thường xuyên mắc các bệnh nhiễm trùng nấm, đặc biệt là ở vùng da ẩm ướt như miệng, vùng kín và kẽ ngón chân.

Xem thêm: Bảo hiểm bảo trợ bệnh hiểm nghèo: Những điều bạn cần biết

Người bị tiểu đường thường xuyên mắc các bệnh nhiễm trùng nấm

3. Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào trong số các triệu chứng trên, hãy đến cơ sở y tế để được kiểm tra. Ngoài ra, những ai thừa cân, béo phì, có tiền sử gia đình mắc bệnh, ít vận động, thường xuyên căng thẳng hoặc phụ nữ có tiền sử tiểu đường thai kỳ, cũng nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm. 

Xét nghiệm đường huyết và HbA1c là phương pháp chính xác giúp chẩn đoán tiểu đường. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu thêm các xét nghiệm khác để đánh giá tình trạng chuyển hóa của cơ thể và mức độ ảnh hưởng của bệnh.

4. Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường

Phòng ngừa sớm bệnh đái tháo đường giúp bạn có cuộc sống lành mạnh và sức khỏe dẻo dai, dưới đây là những cách giúp bạn tránh xa căn bệnh này: 

4.1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Ăn uống điều độ, không bỏ bữa và kiểm soát khẩu phần ăn để tránh tăng cân không kiểm soát – một yếu tố làm tăng nguy cơ tiểu đường.

Xem thêm: [Tổng hợp] Những loại rau củ người tiểu đường không nên ăn

Điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh để phòng ngừa đái tháo đường

Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột tinh chế như bánh kẹo, nước ngọt có gas cũng giúp hạn chế bệnh. Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, protein từ cá, thịt nạc và đậu hạt cũng rất cần thiết để duy trì lượng đường huyết ổn định.

4.2. Tập luyện thể dục thường xuyên

Vận động giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn, giảm nguy cơ kháng insulin và kiểm soát cân nặng. Mỗi ngày, bạn nên dành ít nhất 30 phút để tập thể dục với các bài tập như đi bộ, đạp xe, yoga hoặc bơi lội. Thể dục thể thao thường xuyên không chỉ giúp ngăn ngừa tiểu đường mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch và nâng cao hệ miễn dịch.

4.3. Kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Thăm khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng như các bệnh lý liên quan như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu. Nếu có chỉ số đường huyết bất thường, bác sĩ sẽ đưa ra hướng dẫn điều chỉnh lối sống hoặc can thiệp điều trị kịp thời, giúp bạn kiểm soát sức khỏe tốt hơn.

Như vậy, qua bài viết trên đây, AIA Việt Nam đã mang đến bạn 8 dấu hiệu bệnh tiểu đường cũng như những cách phòng ngừa bệnh hiệu quả. Nếu cơ thể có dấu hiệu bất thường, hãy thăm khám bác sĩ ngay để điều trị kịp thời và hạn chế biến chứng sớm.

Xem thêm: 12 loại rau hạ đường huyết hiệu quả cho người đái tháo đường

Lưu ý: Nội dung bài viết được tổng hợp từ các nguồn y khoa uy tín tại thời điểm đăng bài và có thể được cập nhật theo nghiên cứu mới, chỉ mang tính tham khảo và không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán và điều trị của bác sĩ, các triệu chứng nêu trong bài có thể gặp ở nhiều bệnh khác nhau, vì vậy không tự ý mua thuốc hoặc làm theo mẹo chữa bệnh tại nhà khi chưa có chỉ định của bác sĩ, khi có dấu hiệu bất thường, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra chính xác.

Nguồn tham khảo:

1. https://tamanhhospital.vn/dai-thao-duong/

2. https://tytphuonglinhtay.medinet.gov.vn/quan-ly-benh-man-tinh-khong-lay/8-dau-hieu-som-cua-benh-tieu-duong-cmobile11665-93133.aspx