Tìm hiểu về lá đinh lăng và thành phần có trong lá đinh lăng

Đinh lăng (Polyscias fruticosa) hay còn gọi là cây gỏi cá, nam dương sâm, là loại Cây đinh lăng (Polyscias fruticosa) là loại cây quen thuộc trong đời sống người Việt Nam, thường được trồng làm cảnh và sử dụng làm gia vị. Loài cây này thuộc họ Araliaceae, có đặc điểm dễ trồng và chăm sóc, thích ứng tốt với khí hậu nhiệt đới. Cây đinh lăng có thể phát triển thành cây bụi hoặc cây gỗ nhỏ, lá có màu xanh đậm, hình dạng đặc trưng với các thùy lá chia nhỏ.

Các thành phần và hoạt chất có trong lá đinh lăng: Lá đinh lăng có tính mát, vị đắng và có chứa các thành phần có lợi cho sức khỏe như: 

• Vitamin nhóm B: đặc biệt là vitamin B1 (thiamine) đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì chức năng hệ tim mạch, cải thiện thị lực và hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh trung ương.

• Glucozit: hợp chất này hỗ trợ tăng cường khả năng co bóp của cơ tim, đồng thời giúp giảm thiểu lượng natri tích tụ trong tim, góp phần điều hòa huyết áp.

• Ancaloit (Alkaloid): nhóm hợp chất này có tác dụng giảm đau tự nhiên và gây tê cục bộ, giúp làm dịu các cơn đau nhức mãn tính.

• Flavonoid: có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh hiệu quả, tăng cường miễn dịch tự nhiên cho cơ thể.

Saponin: mặc dù có tác dụng tích cực trong việc chống viêm và giải độc, nhưng cần sử dụng đúng liều lượng để tránh tác dụng phụ.

Đôi nét về định nghĩa và thành phần của lá đinh lăng

Lá đinh lăng có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Lá đinh lăng có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe như tăng cường miễn dịch, an thần, cải thiện trí nhớ và hỗ trợ tiêu hóa

Tác dụng chữa bệnh về tiêu hoá

Lá đinh lăng thể hiện hiệu quả vượt trội trong việc điều trị các rối loạn tiêu hóa. Các hoạt chất trong lá đinh lăng có khả năng cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn. Khi sử dụng bài thuốc từ lá đinh lăng, người bệnh thường thấy giảm đáng kể các triệu chứng như tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu và đau bụng.

Cách sử dụng: Rửa sạch một nắm lá đinh lăng tươi, ngâm với nước muối loãng để khử bụi bẩn, sau đó đun sôi với 500ml nước trong 15-20 phút. Chắt lấy nước uống khi còn ấm, chia thành 2-3 lần trong ngày. Duy trì liên tục trong 3-5 ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.

Tác dụng giảm đau lưng do thời tiết

Những người mắc bệnh xương khớp thường gặp khó khăn khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là khi trời lạnh hoặc ẩm ướt. Lá đinh lăng chứa các hợp chất ancaloit có tác dụng giảm đau tự nhiên, giúp làm dịu các cơn đau nhức xương khớp hiệu quả.

Bài thuốc kết hợp: Sử dụng 30g lá đinh lăng tươi cùng với 15g cúc tần, 15g rễ cây trinh nữ, 15g cam thảo dây. Sắc tất cả với 800ml nước đến khi còn 300ml, chia thành 3 lần uống trong ngày. Áp dụng liên tục trong 5 ngày để đạt hiệu quả tối ưu.

Tác dụng chữa các bệnh về dị ứng da

Tính mát của lá đinh lăng kết hợp với các hợp chất flavonoid tạo nên tác dụng chống dị ứng mạnh mẽ. Loại thảo dược này có khả năng làm dịu các triệu chứng viêm da, mề đay, vảy nến và các phản ứng dị ứng khác.

Phương pháp sử dụng: Sử dụng 80g lá đinh lăng khô sắc với 500ml nước đến khi còn 250ml. Chia đôi, uống 2 lần trong ngày sau bữa ăn. Duy trì điều trị trong 10 ngày liên tục để đạt hiệu quả ổn định.

Tác dụng chữa rối loạn kinh nguyệt

Lá đinh lăng chứa các hoạt chất có khả năng điều hòa nội tiết tố nữ, giúp cải thiện các vấn đề về kinh nguyệt. Các hợp chất trong lá này hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm co thắt tử cung và làm dịu các cơn đau bụng kinh.

Phụ nữ sử dụng lá đinh lăng thường thấy chu kỳ kinh nguyệt trở nên đều đặn hơn, giảm các triệu chứng đau đớn và khó chịu trong thời kỳ hành kinh. Đồng thời, loại thảo dược này còn giúp tăng cường sức đề kháng cho phụ nữ sau sinh.

Cách thực hiện bài thuốc: Đem sắc cành và lá đinh lăng với nước rồi chắt uống khi nước còn ấm. Nên duy trì bài thuốc này trong một thời gian dài để thấy được tác dụng chữa rối loạn kinh nguyệt của lá đinh lăng.

Xem thêm: Khám phá loại đồ ăn nhẹ có lơi cho sức khỏe

Tác dụng chữa chứng mất ngủ, đau đầu

Các hợp chất ancaloit trong lá đinh lăng có tác dụng an thần tự nhiên, giúp thư giãn hệ thần kinh trung ương. Người bệnh sử dụng lá đinh lăng thường cảm thấy dễ ngủ hơn, giấc ngủ sâu hơn và giảm các cơn đau đầu căng thẳng. Ngoài ra mùi thơm của lá đinh lăng còn có tác dụng an thần, đả thông kinh mạch giúp cho bạn ngủ sâu giấc và ngon hơn.

Bài thuốc phức hợp: Kết hợp 20g lá đinh lăng khô với 20g rau má, 20g cỏ mực, 20g tam điệp, 20g lá vông, 16g lá trinh nữ, 10g hoàng bá, 10g hoàng liên, 10g bạch linh. Sắc tất cả với 700ml nước đến khi còn 300ml, chia thành 2 lần uống trong ngày.

Tác dụng của lá đinh lăng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ

Tác dụng bồ bổ sức khoẻ, tăng cường sinh lực

Trong đinh lăng chứa nhiều các chất có lợi cho cơ thể như vitamin B2, B1, B6, vitamin C, và các loại acid amin như lysin, methionin, cystein,... Đây đều là các dưỡng chất cần thiết dành cho cơ thể. Cây đinh lăng thường được dùng để bồi bổ và tăng cường sức khỏe cho các bà mẹ vừa sau sinh.

Ngoài ra, cây đinh lăng có tính hàn, có thành phần hoạt chất saponin giống như nhân sâm giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường chức năng sinh lý, tăng cường sinh lực

Xem thêm: Uống nước ấm có tác dụng gì?

Tác dụng chống suy giảm trí nhớ

Lá đinh lăng còn có tác dụng chống suy giảm trí nhớ, tăng cường cho hệ thần kinh bới chứa nhiều vitamin nhóm B nhất là vitamin B1. Lá đinh lăng theo nghiên cứu có tác dụng tăng biên độ điện thế não, tăng khả năng tiếp nhận của các tế bào thần kinh vỏ não.

Tác dụng chữa ho lâu ngày

Tính mát và vị đắng của lá đinh lăng giúp thanh nhiệt, long đờm và cải thiện các triệu chứng ho kéo dài. Các hợp chất chống viêm trong lá này có thể làm dịu niêm mạc đường hô hấp, giảm kích ứng và cải thiện chức năng phổi.

Hỗ trợ chữa ho lâu ngày

Xem thêm: Top 20 thực phẩm tốt cho thận nhất

Tác dụng cải thiện chức năng gan

Cây đinh lăng chứa nhiều loại acid amin trong đó có chứa methionin. Đây là acid amin quan trọng có chức năng bảo vệ gan rất tốt và làm mát, giải độc gan.[

Tác dụng ăng tuyến sữa cho phụ nữ sau sinh

Bên cạnh giúp bồi bổ sức khỏe, nhất là cho các bà mẹ sau sinh, cây đinh lăng còn giúp chữa tắc tia sữa, kích thích tuyến sữa cho phụ nữ sau sinh.

Bời vì đinh lăng có tính hàn giúp làm mát sữa, bên cạnh đó chứa khoảng 20 loại acid amin khác nhau, phytosterol, glycosid, tanin, acid hữu cơ, tinh dầu, Sắt, Magie, Kali,... các chất đều giúp các bà mẹ tăng tiết sữa và hạn chế tắc tia sữa.

Hỗ trợ, tăng tuyến sữa cho phụ nữ sau sinh

Lưu ý: chỉ dùng nước lá đinh lăng được đun sôi và uống lúc ấm, tránh uống lạnh và để qua đêm

Lưu ý những ai không nên sử dụng lá đinh lăng

Tuy nhiên bên cạnh những tác dụng có lợi cho sức khỏe của đinh lăng, thì cũng các những tác dụng phụ sẽ ảnh hưởng đến một số người. Vì vậy những người sau cần lưu ý sử dụng ít hoặc tránh dùng lá đinh lăng

• Đối với phụ nữ mang thai: không nên dùng lá đinh lăng vì chứa hoạt chất saponin có khả năng tán huyết, đánh vỡ hồng cầu. Đinh lăng còn làm lợi tiểu, tăng nhẹ co bóp tử cung điều này ảnh hưởng đến thai nhi.

• Đối với trẻ em: không nên uống nước mà chỉ nên tắm ngoài da vì hệ cơ quan trẻ em chưa được hoàn thiện và dễ bị ngộ độc

• Những người đang bị bệnh gan và những người đang điều trị các bệnh lý khác: nên tránh không dùng vì chức năng các cơ quan yếu, dễ xung đột với thuốc điều trị (vì có chứa saponin)

Một số những thắc mắc thường gặp khi dùng lá đinh lăng

Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không?

Mặc dù lá đinh lăng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, các chuyên gia y tế khuyến cáo không nên sử dụng hàng ngày trong thời gian dài. Hàm lượng saponin cao trong lá đinh lăng có thể gây tích tụ trong cơ thể, dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn. 

Trẻ em có được dùng lá đinh lăng không?

Trẻ em không nên uống hoặc ăn lá đinh lăng, chỉ nên sử dụng ngoài da như tắm, làm gối hoặc trải giường để hỗ trợ trị mồ hôi trộm, phòng ngừa rôm sảy và giúp ngủ ngon.

Lá đinh lăng khô có tác dụng gì?

Lá đinh lăng khô có tác dụng tăng cường đề kháng, hỗ trợ giải độc, an thần giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi, trị dị ứng, lợi sữa và hỗ trợ tiêu hóa. Cách dùng lá đinh lăng khô: Có thể đem lá khô pha trà uống hằng ngày, sắc nước, hoặc dùng làm gối lót cho trẻ giúp an thần, giảm mồ hôi trộm.

Cần lưu ý liều lượng phù hợp để tránh tác dụng phụ như chóng mặt, mệt mỏi nếu dùng quá nhiều.

Lá đinh lăng kỵ với gì

Lá đinh lăng kỵ với các loại thực phẩm có tính hàn (dưa hấu, mướp, rau mùi, rau diếp cá, dưa chuột, cà chua, rau sống, lê, mận) và hải sản, nếu kết hợp dễ gây lạnh bụng, đau bụng, mất cân bằng âm dương hoặc giảm hiệu quả chữa bệnh.

Trên đây, AIA Việt Nam đã chia sẻ với bạn về các tác dụng của lá đinh lăng đối với sức khoẻ và một số bài thuốc dân gian với lá đinh lăng. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về công dụng của lá đinh lăng để áp dụng cho mình và người thân xung quanh một cách hiệu quả. Lưu ý, Thông tin trong bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho tư vấn và chẩn đoán y khoa. Khi có ý định sử dụng lá đinh lăng để chăm sóc sức khỏe hoặc làm thuốc, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia y tế để tránh các tác dụng phụ không mong muốn và đảm bảo an toàn

Có thể bạn quan tâm: 5 tác dụng của lá mắc mật: Lợi ích sức khỏe toàn diện

[1]Ăn đinh lăng có giúp tăng cường bản lĩnh đàn ông

[2]Cây Đinh Lăng-Tác dụng chữa bệnh của Đinh Lăng

[3]Mẹ bầu sau sinh uống lá đinh lăng có lợi sữa không?

[4]Đinh Lăng

[5] https://phapluatxahoi.kinhtedothi.vn/nhung-nguoi-khong-nen-uong-la-dinh-lang-305382.html

[6] [7][8] [9] [10] https://tracuuduoclieu.vn/dinh-lang.html