2. Lợi ích của mindfulness trong doanh nghiệp
Mindfulness ngày càng được nhiều chuyên gia nghiên cứu và áp dụng. Theo đó, việc luyện tập và thực hành duy trì chánh niệm sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân hiện tại như thế nào, và sẽ giúp chuyển đổi trạng thái, thái độ tích cực hơn,,... Ngoài ra việc luyện tập mindfulness trong doanh nghiệp còn giúp người lãnh đạo đủ bình tâm để đưa ra những quyết định, sự thay đổi cốt lõi trong thái độ và tầm nhìn của họ. (Theo Mindfulness in Business-Sharda Nandram)
2.1 Giảm thiểu căng thẳng và nguy cơ kiệt sức
Theo dữ liệu mà tập đoàn bảo hiểm Aetna cung cấp, trung bình với mỗi nhân viên chịu căng thẳng, stress thì công ty phải chi trả thêm 2.000$ cho việc chăm sóc sức khỏe tinh thần. Sau khi Aetna cho ra mắt các khóa huấn luyện Mindfulness đã giúp cho chi phí chăm sóc sức khỏe tại các doanh nghiệp giảm thiểu đi đáng kể. Đây chính là minh chứng cho thấy Mindfulness chính là phương pháp hiệu quả, góp phần hạn chế căng thẳng và nâng cao năng suất lao động của nhân viên. (Theo Mindful Leadership Viet Nam)