Duy trì lối sống tích cực, lành mạnh, yêu đời
3.8 Học cách giao tiếp, thân thiện hơn
Trong cuộc sống thường nhật, lời nói ái ngữ luôn được đánh giá cao. Tuy vậy, không phải ai cũng có thể dễ dàng nói ra lời yêu thương hay những lời tốt đẹp. Luyện tập ái ngữ mỗi ngày sẽ giúp bạn hình thành thói quen nói lời hay ý đẹp.
3.9 Hình thành thói quen không phán xét người khác
Bị phán xét và phê bình là điều mà không một ai muốn nghe được từ người khác đặc biệt là người thân xung quanh. Việc bạn đưa ra lời nói chân thành sẽ dễ dàng được người nghe tiếp nhận hơn so với một lời chỉ trích, phán xét.
3.10 Xây dựng thói quen tài chính, quản lý chi tiêu
Xây dựng thói quen quản lý tài chính giúp bạn quản lý dòng tiền của mình một cách tốt hơn. Thí dụ, nếu không lên sẵn bảng quản lý chi tiêu hàng tháng bạn rất dễ tiêu quá số tiền mà mình đang có. Một số cách để thắt chặt chi tiêu hiệu quả hơn bao gồm:
Lập danh sách những khoản cần chi
Xây dựng quỹ ngân sách tiết kiệm hàng tháng
Tái sử dụng những vật dụng cần thiết
Tìm kiếm thêm các nguồn thu nhập thụ động
4. Làm thế nào để loại bỏ thói quen không tốt
Trước tiên để tìm cách loại bỏ những thói quen không tốt bạn cần hiểu rõ cơ chế hình thành thói quen được diễn ra như thế nào. Theo đó, thói quen sẽ được tạo thành theo mô hình 3P “Phát động - Phản hồi - Phần thưởng".
Hiểu đơn giản, để hình thành một thói quen não bộ cần có thời gian ghi nhớ các hành động có tính lặp đi lặp lại nhiều lần. Vậy muốn loại bỏ những thói quen xấu bạn cần bắt tay vào luyện tập ngày với những hoạt động tốt cho bản thân.
Ngoài ra, một trong những cách hữu dụng cho việc loại bỏ thói quen xấu đó chính là luyện tập thói quen tốt ngược lại. Ví dụ, bạn hay có thói quen trì hoãn, vậy để khắc phục việc này bạn có thể xây dựng To Do List mỗi ngày để hạn chế tình trạng không hoàn thành các mục tiêu đề ra,... Mỗi người sẽ có những cách khác nhau để loại bỏ những hành vi không tốt của bạn thân, chỉ cần bạn bắt đầu chắc chắn sẽ có lúc bạn gặt hái được quả ngọt bạn nhé.
Hy vọng những thông tin mà AIA Việt Nam đã cung cấp ở trên sẽ góp phần giúp bạn hiểu rõ hơn câu trả lời cho câu hỏi “thói quen tốt là gì". Vui lòng truy cập trang chủ của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin bổ ích và lý thú khác.