Bệnh đái tháo đường có nguy hiểm nếu không kiểm soát tốt

2. Các biến chứng nguy hiểm của bệnh đái tháo đường

Các biến chứng của bệnh tiểu đường được phân thành hai nhóm chính: biến chứng liên quan đến mạch máu nhỏ và biến chứng ảnh hưởng đến mạch máu lớn, bao gồm:

2.1. Biến chứng cấp tính

Biến chứng cấp tính của bệnh đái tháo đường xảy ra đột ngột và có thể đe dọa tính mạng nếu không được xử lý kịp thời. Các biến chứng này bao gồm:

• Hạ đường huyết: Xảy ra khi lượng đường trong máu giảm xuống quá thấp, gây chóng mặt, run rẩy, thậm chí hôn mê.
• Nhiễm toan ceton do đái tháo đường: Thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường type 1, xảy ra khi cơ thể thiếu insulin nghiêm trọng, dẫn đến tích tụ ceton trong máu, gây ngộ độc.
• Tăng áp lực thẩm thấu: Xảy ra khi đường huyết tăng cao nhưng không có đủ insulin, làm cơ thể mất nước nghiêm trọng, dễ dẫn đến hôn mê.

Hạ đường huyết là biến chứng cấp tính của bệnh đái tháo đường

2.2. Biến chứng mạn tính

Biến chứng mạch máu do đái tháo đường được chia ra 2 loại: biến chứng mạch máu nhỏ và biến chứng mạch máu lớn. Cụ thể:

2.2.1. Biến chứng mạch máu nhỏ

Bệnh võng mạc tiểu đường: Ảnh hưởng đến mắt, gây mờ mắt, thậm chí mù lòa.

Bệnh thận tiểu đường: Là nguyên nhân hàng đầu gây suy thận, khiến người bệnh phải lọc máu định kỳ hoặc ghép thận.

Bệnh thần kinh: Gây mất cảm giác ở chân tay, dễ bị loét nhiễm trùng và hoại tử.

2.2.2. Biến chứng mạch máu lớn

Bệnh tim mạch: Người mắc đái tháo đường có nguy cơ cao bị bệnh động mạch vành, bệnh động mạch ngoại vi và nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

Huyết áp cao: Làm tăng nguy cơ suy tim và suy thận.

Bệnh mạch máu ngoại vi: Gây tắc nghẽn động mạch ở chân, làm tăng nguy cơ hoại tử và cắt cụt chi. 

2.2.3. Biến chứng khác

Rối loạn tiêu hóa: Bệnh có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây táo bón, tiêu chảy kéo dài.

Rối loạn chức năng sinh lý: Gây suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương ở nam giới.

Suy giảm miễn dịch: Người bệnh dễ bị nhiễm trùng hơn do hệ miễn dịch suy yếu.

Rối loạn tiêu hóa là biến chứng mạn tính của bệnh đái tháo đường

3. Cách phòng ngừa biến chứng tiểu đường hiệu quả

Nếu không biết cách phòng ngừa, bệnh đái tháo đường có thể gây ra nhiều biến chứng lâu dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Cụ thể:

3.1. Kiểm soát đường huyết

Đây là một phương pháp hiệu quả giúp phát hiện sớm các dấu hiệu và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, chủ yếu thông qua việc theo dõi sự thay đổi của đường huyết. Nhờ đó, người bệnh có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, luyện tập và sử dụng thuốc một cách hợp lý.

Các mức đường huyết an toàn bạn có thể tham khảo:

• Đường huyết ngẫu nhiên: Không vượt quá 200 mg/dL (11.1 mmol/L).
• Đường huyết khi đói: Nên duy trì dưới 100 mg/dL (5.6 mmol/L).
• Chỉ số HbA1c: Ổn định ở mức dưới 5.7%.

Chỉ số đường huyết dưới 200 mg/dL là bình thường

3.2. Chế độ ăn uống hợp lý

Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp giúp hạn chế tăng glucose đột ngột, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và duy trì đường huyết ổn định. Để phòng tránh tiểu đường, nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện chuyển hóa glucose và chống oxy hóa.

Thực phẩm nên ưu tiên:

Nhóm thực phẩm nên bổ sung:

• Rau xanh: Bao gồm cải xanh, bông cải, cải xoăn và các loại rau giàu chất xơ khác.
• Trái cây tươi: Táo, cam, dâu tây, việt quất, kiwi giúp cung cấp vitamin và khoáng chất.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch, quinoa là nguồn tinh bột tốt cho sức khỏe.
• Các loại đậu: Đậu lăng, đậu đen, hạt chia giúp bổ sung protein thực vật.
• Protein nạc: Lựa chọn thịt gà bỏ da, cá hồi, cá thu để cung cấp đạm chất lượng cao.
• Chất béo tốt: Dầu ô liu, bơ, hạnh nhân, óc chó giúp hỗ trợ tim mạch.

Nhóm thực phẩm cần hạn chế:

• Đường tinh luyện: Hạn chế bánh kẹo, nước ngọt, nước ép đóng chai để kiểm soát đường huyết.
• Carbohydrate tinh chế: Tránh tiêu thụ quá nhiều bánh mì trắng, gạo trắng và các món ngọt.
• Chất béo có hại: Mỡ động vật, thức ăn chiên rán có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
• Thực phẩm chế biến sẵn: Đồ hộp, snack và thực phẩm công nghiệp có thể chứa nhiều phụ gia không tốt. 

3.3. Duy trì lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, hỗ trợ kiểm soát tiểu đường hiệu quả và giảm nguy cơ biến chứng:

• Tập thể dục thường xuyên: Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động, chọn các hoạt động phù hợp như đi bộ, đạp xe, bơi lội hoặc yoga.
• Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm áp lực lên cơ thể và hạn chế nguy cơ kháng insulin.
• Quản lý căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến đường huyết, vì vậy, hãy thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền định, hít thở sâu hoặc tham gia các hoạt động giải trí.
• Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia: Hút thuốc lá và sử dụng rượu bia có thể làm trầm trọng thêm các biến chứng tiểu đường, đặc biệt là tim mạch và thần kinh.

3.4. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu biến chứng và có biện pháp can thiệp kịp thời: 

• Kiểm tra đường huyết, huyết áp và mỡ máu: Duy trì các chỉ số này trong giới hạn an toàn giúp ngăn ngừa biến chứng tim mạch.
• Khám mắt định kỳ: Kiểm tra mắt thường xuyên để phát hiện sớm các vấn đề về võng mạc do tiểu đường.
• Kiểm tra chức năng thận: Xét nghiệm nước tiểu và máu giúp đánh giá hoạt động của thận, tránh nguy cơ suy thận.
• Theo dõi tình trạng thần kinh: Kiểm tra cảm giác ở bàn tay, bàn chân để phát hiện sớm biến chứng thần kinh do tiểu đường.

Nên kiểm tra sức khỏe định kỳ thường xuyên để phát hiện sớm bệnh ĐTĐ

Bệnh đái tháo đường có nguy hiểm không? Câu trả lời là có, nếu không được kiểm soát tốt, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. AIA Việt Nam hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về mức độ nguy hiểm của bệnh đái tháo đường và cách phòng ngừa hiệu quả. Hãy quan tâm đến sức khỏe ngay từ hôm nay để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Xem thêm: Phân biệt chi tiết giữa tiểu đường type 1 và type 2

Lưu ý: Nội dung bài viết được tổng hợp từ các nguồn y khoa uy tín tại thời điểm đăng bài và có thể được cập nhật theo nghiên cứu mới, chỉ mang tính tham khảo và không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán và điều trị của bác sĩ, các triệu chứng nêu trong bài có thể gặp ở nhiều bệnh khác nhau, vì vậy không tự ý mua thuốc hoặc làm theo mẹo chữa bệnh tại nhà khi chưa có chỉ định của bác sĩ, khi có dấu hiệu bất thường, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra chính xác.